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冬天早餐吃什么好得快(冬天早上吃什么早餐有营养)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-17 05:13:36作者:YD166手机阅读>>

5、鸡蛋卷饼

冬天早餐吃什么好得快,冬天早上吃什么早餐有营养(33)

〖 食材清单 〗200克普通面粉、200克普通面粉、90毫升开水、40毫升凉水、10克食用油、5个鸡蛋、葱花、1勺盐、1勺淀粉

1、碗中加200克普通面粉,加200克普通面粉增加面粉的筋性,拌匀后再加90毫升的开水烫面,开水烫过的面呢会更加的柔软,搅拌成絮状后再加40毫升的凉水和面,而凉水和的面呢会更加的劲道;

冬天早餐吃什么好得快,冬天早上吃什么早餐有营养(34)

2、然后加10克食用油,再上手揉成面团,这时候不用揉光,盖上盖子醒10分钟再揉光就可以;

3、我们现在往碗中打入5个鸡蛋

冬天早餐吃什么好得快,冬天早上吃什么早餐有营养(35)

再切两根葱花,切好后装入鸡蛋的碗中,再切一点香菜,可以切得小一点,切好了也装入鸡蛋的碗中,再加1勺盐1勺淀粉,用筷子搅拌均匀后备用;

冬天早餐吃什么好得快,冬天早上吃什么早餐有营养(36)

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