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秋季养颜粥的做法(科学的美容养颜粥的做法大全)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-04-05 18:41:51作者:YD166手机阅读>>

1、小半朵银耳放入碗中泡软,用清水清洗掉表面的灰尘和杂质,继续放入水中浸泡2个小时,大米同样清洗后放入水中浸泡。如果有时间可以提前浸泡一晚,银耳浸泡的时间越长,在煮的时候就更容易出胶。

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2、浸泡好的银耳用剪刀剪去黄色的根部,继续用剪刀剪碎,尽量剪得碎一些好出胶,放入电饭锅中,加入适量的清水开启电饭锅,煮20分钟左右。

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3、趁着煮银耳的时间,将紫薯清洗干净,刮皮刀刮掉表皮后切成小块备用。

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4、银耳煮好后加入浸泡过的大米和切好的紫薯,继续煮15分钟左右,这时的大米差不多已经煮开花了,紫薯绵软香甜,加入冰糖搅拌至融化即可。

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