来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-02-28 08:47:14作者：YD166手机阅读>>
立秋一过，就到了南瓜丰收的季节，记得小时候一入秋，奶奶就会在窗根儿底下摆一排南瓜，每天换着花样儿地给我们做菜吃，别提多怀念了。
其实不管是春夏秋冬，香甜软糯的南瓜都是我的心头好，but我估么也有不少人会觉得，南瓜除了蒸着吃、做南瓜粥，还能有啥新花样儿呢？实际上南瓜浑身都是宝，今儿就分享15种南瓜入菜的花样美食，从南瓜肉到南瓜籽，里里外外安排得明明白白~
小tips：>>>
南 瓜 肉
南瓜可是低脂低热量的食物，减肥期间，我没少拿南瓜代替主食，馋甜点的时候蒸几块or做点汤羹，没啥负担，顶饱还不容易发胖得~
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了...
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