基本来说，800 / 1000 米测试是学生时期，我们所有人眼中的噩梦。

其实大部分人，平时根本不怎么运动，或者只是打打篮球，踢踢足球。临近测试前才突击训练一周，结果到了测试的时候双腿酸疼迈不开。然后把别人成绩好归功于某种天赋。

嗯，这种行为，相当于「裸考」。

Keep君 就还挺奇怪的，为什么其他的科目「裸考」挂科，大家会自责学习不够努力，但是「裸考」体育，所有人开始责怪自己的 DNA 呢？

我们先来看一下祖国对于我们八九点钟的太阳的体能要求：

来源：《国家学生体质健康标准（2014年修订）》

怎么样，你能达到什么标准呢 ？

对于达到「优秀」而言，可能对于大部分人有一定的难度，但是要想达到「及格」的标准，还是比较容易的。就我们绝大多数人的努力程度而言，还没有到拼天赋的那一步。

你不是天生耐力不好，也不是天生速度不够，你只是从来没认真训练过跑步这项能力。

1000 米／800 米，是《学生体质标准》初中到大学的的必测项目。这个距离属于中距离项目，并不像长跑那样以有氧耐力为主导，也不像短跑项目那样以速度、爆发力为主导。1000 米／800 米属于兼顾人体有氧耐力与速度的项目。