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八极拳入门训练方法(如何练八极拳入门)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-12 10:03:31作者:YD166手机阅读>>

十一、甲扣膝挤靠,乙缠肘滚背

乙左转体成叉步,左臂缠肘逆时针方向上挑甲左臂,左手顺势扣拿甲左臂,右肘滚顶甲肋部;再往前拥身用右肩挤靠甲,乙左足尖同时外摆扣住甲右足跟(埋根),不让甲腿抽逃;右手下伸至甲右膝外侧,往斜上方抓提甲右膝,用上下的合力摔甲。甲用右手撑挡乙右顶肘,向右下转体用左肩背挤住乙之滚靠,右手按住乙右手不让其上提,同时左手下伸至乙左膝窝处往斜上方抓提乙膝摔乙(图18-图19)。

八极拳入门训练方法,如何练八极拳入门(13)

十二、甲四六步挂手,乙四六步炮捶

乙上右足,右膝往甲裆里挤撞;右转身撤左足成四六步,同时冲右拳。甲左转身躲开乙右膝,撇左足成四六步,右手向上向外挂拨乙右拳(图20)。


十三、甲、乙共做收势

两人均两手向下用手背掸拂两侧衣襟,接着两臂在体侧上举,掌心过耳商时再内合翻转,掌心向下由胸前徐徐下按,落收至体侧裤缝,掌心向内;同时收回右足并步立正。

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