幼儿园体育考试是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。今天，我就给大家分享关于幼儿园体育考试项目实用教学方法。

10米折返跑

10米折返跑反映人体的灵敏素质。

一．考试要求分析

使用秒表测试。在平坦的地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线（图3）。

测试开始时，以站立式起跑的姿势站在起跑线的前面，当听到起跑的口令后，要跑向折返线，此时，测试员开始计时。受试者跑回远处时，用手触摸物体，再次转身跑向目标线，当胸部达到起点时，停止计时。记录以秒为单位，保留小数点后一位。小数点后第二位数按"非零进一"的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。

二、实用教学方法

1、起跑练习

动作要点：站到标志盘右侧，两脚前后站立，有力的一侧脚放在后面，两腿膝盖弯曲，异侧手前后折叠，腰部和背部立住，身体重心降低，上半身重心往前移。当听到跑的口令，后侧脚脚前掌用力往前蹬地，同时手臂加快摆臂。

作用：重复练习站立式起跑技术，提高起跑反应速度，加快跑步时的起跑速度。