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导汗带/发带
导汗带的主要功能就是将运动过程中前额的汗水导流到额头两侧,从而有效的避免了汗水流进眼睛导致视线模糊。
如果跑的距离不长,或者出汗不是特别多的人,可以带运动发带。
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空顶帽
戴帽子的主要作用是利用帽檐起到吸汗的作用,防止跑步过程中汗水流到眼睛里。另一方面,戴帽子也起到遮阳的作用,保证你在夏日视线清晰。
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防晒霜
大夏天出门跑步,最好是抹下防晒霜,可以有效保护皮肤,特别是女孩子。
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压缩裤
穿压缩裤跑步,一来时尚好看,二来可以减少腿部肌肉震动,降低能量损耗,跑得更经济,当然,它还可以防摩擦。跑步与伤病总是相互伴随,在训练后穿压缩裤也会改变受伤部位的炎症,加快肌肉的恢复。