推荐食谱:鱼头豆腐汤
鱼头处理干净,冲洗掉血水,控干后用厨房纸巾擦一下。锅内加油,烧到五成热时放入鱼头,小火煎一会儿。
煎得差不多了倒入开水,没过鱼头多一些的水,再放入生姜片、葱段,大火煮一会儿。
煮到鱼汤变白后放入豆腐块,继续煮十分钟,捞出葱姜,放入盐、胡椒粉调味,再煮两分钟关火,放入少许香菜碎或者葱花即可。
以上四种食物建议老年人换着吃,增强体质、改善食欲,越吃越健康有精神,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-26 00:59:17作者:YD166手机阅读>>
推荐食谱:鱼头豆腐汤
鱼头处理干净,冲洗掉血水,控干后用厨房纸巾擦一下。锅内加油,烧到五成热时放入鱼头,小火煎一会儿。
煎得差不多了倒入开水,没过鱼头多一些的水,再放入生姜片、葱段,大火煮一会儿。
煮到鱼汤变白后放入豆腐块,继续煮十分钟,捞出葱姜,放入盐、胡椒粉调味,再煮两分钟关火,放入少许香菜碎或者葱花即可。
以上四种食物建议老年人换着吃,增强体质、改善食欲,越吃越健康有精神,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
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