5、倒入焯水后的西蓝花翻炒均匀，加入一勺生抽、2勺水，适量的盐和鸡精搅拌均匀即可出锅装盘。

西蓝花和鸡胸肉都是属于高营养低脂肪的食材，两种食材搭配在一起，不管老人孩子，还是正在健身的朋友，都可以吃的。烹饪这道菜的时候因为鸡肉已经腌制过，炒制的时候就不要加入过多的调味料了，保留西蓝花的清香味道。

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