2、陈皮红枣百合茶:陈皮又叫橘皮,也是一味中药材,具有化痰止咳,理气健脾的作用,一般用来泡水喝,或者家常烹饪中,能提香去腥。在这个特殊时期,用陈皮、大枣、百合煮茶喝,不但口味更丰富了,也有很好的滋补作用。百合能润肺燥,清肺火,大枣补气养血,非常适合阳了身体虚弱的人饮用,平时作为日常茶水饮用对身体也有好处。
【具体做法】把陈皮用温水泡洗一遍,洗掉表面的脏东西,同样干百合也泡软清洗干净,把陈皮,大枣,百合,放入砂锅中,加适量纯净水,大火烧开,煮20分钟左右,看到陈皮变软即可关火。这碗茶清香可口,越喝越好喝。
3、金桔葱须水:冬天是柑橘类水果最丰富的季节,其中金桔被誉为“桔中之王”,含有丰富的 营养价值,能抗炎去痰,理气止咳。葱须,也就是大葱顶端那一节,没想到它还能煮水喝吧,尤其在这个特殊时期,发挥着重要作用,能发汗解表,祛风散寒。
【具体做法】把金桔清洗干净,顶端切十字花,能更好的入味,葱白清洗干净,再切点姜片,大枣切条,把所有食材倒入砂锅中,加适量水,大火烧开后,煮20分钟,会闻到一股浓浓得清香味,关火后晾凉,取汤汁喝即可。很多人以为会很难喝,那就猜错了,味道真不错,阳了发烧咳嗽,越喝越舒服。
4、冰糖银耳雪梨:止咳怎能少了雪梨,果肉脆甜多汁,芳香可口,能解渴,清肺止咳,用它做的银耳雪梨羹,深受大家喜爱,小朋友也爱喝。
【具体做法】银耳泡软,用剪刀剪碎,剪得越碎越好,这样出胶快,雪梨削皮去核切块,红枣适量,把它们倒入砂锅中,加适量黄冰糖,大火烧开转中火煮50分钟,看到银耳出胶变黏稠,撒上枸杞,再煮10分钟即可关火,清甜可口又软糯的银耳雪梨汤就做好了,喝上一碗能量满满。
以上4种汤就是非常适合阳了的朋友们饮用,就算没有变阳,平常饮用也有预防保健的作用,在这个特殊时期,大家一定要坚信困难很快会过去,阳了也不要慌,多吃饭,多喝水,多喝汤,保证充足睡眠,很快就会恢复。今天就分享到这里了,感谢您的观看和支持,明天见。