朋友的孩子是普通中学的高三学生。两年前他以三分之差与市名牌高中失之交臂。高考很快就要来临了，小亮发誓要凭自己的成绩考进心目中的重点大学，以雪当年中考失败的耻辱。他的学习成绩原来一直名列前茅，但进入高三第二学期以后，情况发生了一些微妙的变化，他从原来的尖子生变成了现在的中等生，证据是总复习后的两次模拟考试总成绩从班上的前五名掉到了二十多名。对此，他的父母伤心之极，一边大骂他"不争气""没出息"，一边找家教上门给他补课，以求他重新在班里拔尖，争取考上全国重点大学。其实考试的那些内容及题目，小亮都懂，也不觉得难，可不知怎么搞的，答案在脑海中盘旋，但就是写不出来，最后功亏一篑。
其实，这是一种中高考备考及考试中非常常见的心理现象——"舌尖现象"。一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，也就是考试中突然忘了，这在心理上学上是一种短暂的记忆性受阻，心理学家称之为舌尖现象。
对于这一有趣又普遍存在的现象，心理学家采用各种方法进行了研究。最早，心理学家只能对这种现象进行一些描述性的研究，比如向人们询问是否发生过"舌尖现象"，请人们回忆并报告自己日常生活中自然发生"舌尖现象"的真实情况。但采用这样的方法，很难真正考察"舌尖现象"的产生机制。因此，随着研究深入，有研究者想出了实验的方法，在实验中诱导产生"舌尖现象"，从而探讨其发生原因。
1966年，美国哈佛大学的研究者布朗和麦克尼尔开创性地做了这样一次实验：研究者招募了若干被试者，向他们呈现一些在我们日常生活中很少使用的词语的定义，并要求人们说出词语，当他们不能说出具体词语时，就询问其是否处在这种"舌尖现象"的状态。如果得到肯定的回答，就让人们尽量说出有关这个词语的情况，比如该单词的首字母，或者其他进入脑海的、可能相近的词语。最后，再呈现真正的词语，询问人们想的是不是这个词语。
在这个实验之后，研究者不断对实验进行改进，逐渐对这一现象的产生机制有了一定的解释，并相应地形成了一些具体的理论。最早的一种理论就是从布朗和麦克尼尔的研究中诞生的。他们认为，"舌尖现象"之所以发生，是因为我们想说的词语在我们的大脑中没有被完全激活，达不到被提取出来的阈限值，所以无法说出口。这就好比加热一锅水，尽管点着了火，热度也迅速上升，但只要達不到沸点，水就无法沸腾。我们想说出那个词语，由于在大脑里"加温"不够，便怎么也想不起来。
美国波莫纳学院的研究者伯克在1991年对"舌尖现象"做出了一种略有不同的解释：之所以出现"舌尖现象"，是因为我们的大脑在传递这个词语信息的过程中出现了断裂，进入了一种"传递缺陷模式"。就像我想按照食谱做一道汤，有了锅、水、炉灶，正想调味时，却发现食谱里并没有讲解该添加什么调料，因此无法烹饪出食谱上的汤。当处于"舌尖现象"的状态时，我们的大脑就像缺少了部分内容的"食谱"，便无法得到完整的那一锅"汤"。
美国爱荷华大学研究者伍德则把"舌尖现象"看作我们大脑中信息竞争的结果。对于我们想说的词语，大脑中可能储存了不止一种相近甚至相同的词语，而正可能是这些词语干扰阻碍了我们想说的词语。比如"盥洗室"，其实就是"洗手间""卫生间"，当然如果眼前需要表达的是这些词语，突然遗忘了其中一个，用其他词语代替也无伤大雅，可如果在正式场合里突然忘了某个同学或同事的大名，只记着玩笑的昵称，要介绍或称呼便难免尴尬。在大脑储存的词语和名字中，这样的情况并不少见，就好像几个长相相近的孩子蹦蹦跳跳挤作一团，惹得你一时看花了眼，唇齿一碰带出三分紧张，"舌尖现象"就发生了。
了解过上述几种理论解释，你可能会发现其中一些相近之处，那就是产生"舌尖现象"是由于大脑回想某个词语的过程中发生了一些错误，导致想说的词语没能成功地记起来。人犯错误总会存在原因，那么，有哪些因素导致了我们的大脑"犯错"呢？什么时候大脑更容易产生"舌尖现象"呢？
首先，从我们想说却记不起来的这些词语本身来看，较少在平时使用和较新异的词语更容易发生"舌尖现象"。如"喜马拉雅山脉""刻板印象"等专有名词会比其他类型的词语更容易产生"舌尖现象"。伯克就在实验中发现，被报告发生"舌尖现象"的词语中，专有名词占了62%，其中有12%是物体名词，23%是抽象名词。我们对词语的熟悉度、使用频率都可能影响 "舌尖现象"的发生率。
另一方面，除了词语本身的属性会对"舌尖现象"造成影响，我们本人的情况，尤其是生理因素，也会对此造成影响。许多研究者都发现，"舌尖现象"的发生与年龄有关。相比年轻人，年纪大的人更容易产生"舌尖现象"。有实验证明，年轻人平均每星期发生"舌尖现象"的次数是0.98次，而年纪大的人的平均次数为1.65次。此外，人们的情绪也是影响因素之一。当人们处在压抑的情绪下，可能会比处在一般的中性情绪状态时产生更多的"舌尖现象"；压抑情绪越深，"舌尖现象"的状态就越不容易缓解。
跟随着研究者的步伐，我们会发现，一个小小的"舌尖现象"中，竟然也包含了很多人类大脑的秘密。有时候一时词穷，本以为脑海里有千言万语，到嘴边却只剩"落了片白茫茫大地真干净"，或许并不是因为我们的语文"没学好"，只是我们的大脑在记起那个词的过程中不小心"开了个小差"。
当你真的发生"舌尖现象"时，不要紧张，平复一下你的情绪，给大脑放个"小假"，也许不一会儿，你想要的那个"它"，就会从你脑海深处慢悠悠地游出来，你的嘴巴会告诉大脑："它"上岸了。
大多数人都遇到过这种现象，主要是因为在回忆信息过程中出现的暂时性的遗忘。但应注意的是，出现在学习和考试中的舌尖现象常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。关键在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解记忆、多感官记忆，采取及时复习、分散复习、系统复习等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时性地提取出来。
但无论平时学习多么认真，总会有些地方学得不是很扎实，特别是处在紧张的考试环境中不可避免地会出现舌尖现象，要克服这种话到嘴边又说不出来的现象，最简便的方法是当时停止回忆，经过一段时间后，再进行回忆，要回忆的事物便可油然而生。
高考时人人都有分秒必争的观念。当在一个问题上出现了"舌尖现象"，被卡住时，可以先放下手头这道题，稍微调整一下情绪，对自己说："不要紧张，没有关系，过一会儿我就会想起来了。"然后，可以平静地开始做下一道题。也许在做其它题目时，由于知识间的联系，有关信息可能给你一些提示，使你猛然回头想起前一题的答案。如果你把后面所有的题目都答完了，那道题的答案仍然没有回忆起来，这时也不要过于焦虑，越是紧张越不可能消除这种"舌尖现象"。一时还想不起答案，可以检查检查其它题的答案，保证能得分的地方绝不丢分。
最后，你可以集中精力来对付"舌尖现象"。努力回想与其有关的知识信息，甚至可以回忆一下当时讲到这部分知识时的课堂情况，也许一些有象征意义的东西会给你有效的提示。最后即使你仍未回忆出题目答案，也不要丧失自信，因为高考中答对每一道题的可能性是微乎其微的。你要想到其它的题目你都作答了，这一题答不出不会对全局有太大影响。而且也许因为没有在这道题上花费多少时间，利用这些时间你解出了更有价值的题目。
总之，当"舌尖现象"出现时，你首先要保持镇静，注意放松，调整呼吸。然后，通过情境、结构联想回忆与该问题有关的内容，发掘出合理的材料和线索。或者回忆面临的问题与以往所学的哪些课程、所记
的哪些笔记及练习题有关，从而找到解决这一问题的有效线索。或者，你可以暂时放下当前的题目。
另外，先做别的题，过会儿再回头思考，说不定会从其它题目中得到启发而豁然开朗呢。甚至你也可以对自己说，其实每个人都可能碰到这种舌尖现象或者难题，这时候就要果断学会放弃，用最短时间争取你能做的题或者保证自己不做错题。
参考文献：
《百科知识》，2020年第1期
