夏天是万物旺盛的季节，所有万物开始进入旺盛生长阶段，但也是孩子长高的“黄金期”，很多家人都希望抓住这个时期，让孩子长得快，身体更强壮！

但是家长们不要忽略，夏天炎热容易滋生细菌，对孩子的抵抗力是一个大考验，所以夏季多给孩子吃些提高免疫力和补钙的食物，让孩子茁壮成长。

下面，和大家分享6道菜，孩子爱吃长得快，有喜欢的宝妈或奶奶赶紧学起来吧！

一、酸奶

推荐食谱：奶香小饼

1.调酸奶糊：

盆中打入2个鸡蛋，加入白糖10克，面粉50克，倒入250毫升的酸奶，搅拌成细腻的酸奶糊备用，酸奶糊中不要有面疙瘩，会影响成品的口感。

2.开始烙制：

把电饼铛烧热不用刷油，挖一勺酸奶糊倒入锅中，摊成薄厚均匀的圆形小饼，保持小火烙2分钟，酸奶糊全部定型以后翻面，翻过来之后再烙1分钟，另一面也呈金黄色时即可出锅。

几分钟做一锅，比面包还松软的奶香小饼就做了，营养又香甜，小孩子特别喜欢吃。

二、红薯

推荐食谱：红薯奶酪饼

1.准备食材：

准备红薯一个，削去外皮的红薯，切成1厘米厚的块，不要切得太厚，薄一点可以加快蒸熟的时间，切好后取出电蒸锅通电加热，放上篦子，把红薯块倒进锅内蒸15分钟。