5、正握引体向上
6、哑铃俯身飞鸟
7、俯身提拉
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-15 01:13:16作者:YD166手机阅读>>
5、正握引体向上
6、哑铃俯身飞鸟
7、俯身提拉
今天给大家介绍三组双手运球的训练,用于提高实战中的运球水平,尤其是强化弱侧手,坚持训练会发现自己的弱侧手有明显的提高。 ...
2023-04-15 00:42:26查看全文 >>
1、单脚站立,另一只脚不能碰到地面,站立的脚不能移动,身体尽量保持稳定,坚持1分钟。2、跳跃法,双脚合并向前跳,落地后再...
2023-04-15 01:06:05查看全文 >>
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2023-04-15 00:57:58查看全文 >>
21岁蔡徐坤亮相活动,白色贴纸外套配枣红长裤,童趣又绅士!蔡徐坤身穿一件白色印花翻驳领外套,搭配枣红色长裤亮相活动现场,...
2023-04-15 01:02:41查看全文 >>
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2023-04-15 01:06:31查看全文 >>
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2023-04-15 01:18:21查看全文 >>
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2023-04-15 01:13:13查看全文 >>
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2023-04-15 00:55:29查看全文 >>
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2023-04-15 00:56:57查看全文 >>