07抬起一只脚。
08抬起另一只脚，形成三脚架姿势。在整个动作中，努力保持肘部在手腕上方，而髋部在双手上方，保持质量中心在支撑基础中心的上方。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-19 21:40:59作者：YD166手机阅读>>
07抬起一只脚。
08抬起另一只脚，形成三脚架姿势。在整个动作中，努力保持肘部在手腕上方，而髋部在双手上方，保持质量中心在支撑基础中心的上方。
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