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仰泳也可叫成背泳,仰卧于水面的游泳姿势,是最放松的泳姿。仰泳的动作要领有“反爬泳”和“反蛙泳”,“反爬泳”因为速度快,几...
2022-11-01 22:55:21查看全文 >>
在仰泳技术中,腿部动作是保持身体处于较好角度、水平姿势的因素之一,也是维持身体平衡与稳定的一项重要技术。并且踢水动作不但...
2022-11-01 23:26:01查看全文 >>
仰泳打腿的特点仰泳打腿的作用和爬泳打腿的作用是基本相似,主要保持身体在水中的位置,除此之外还可以产生一定的推进力。所以仰...
2022-11-01 23:15:38查看全文 >>
仰泳的打腿为什么不前进? 爱好者在后台提出了问题,今天我们来聊一聊。仰泳打腿不前进的原因作为仰泳的打腿无法前进的原因,我...
2022-11-01 22:58:54查看全文 >>
所有游过中长距离仰泳的人,都知道仰泳腿有多重要虽然仰泳腿和自由泳腿练起来是有很多相通的地方但是本质上还是有很多不同打个比...
2022-11-01 22:51:09查看全文 >>
之前讲过自由泳划水单峰模式和双峰模式的区别,事实上,判断你自由泳划水属于哪种峰值的模式除了你自己的体感和电脑分析外,最直...
2022-11-01 22:49:55查看全文 >>
游泳是一项深受男女老少喜爱的运动。这主要归功于游泳的趣味性和它给身体带来的诸多益处。游泳不像跑步、健步走那样枯燥、单调,...
2022-11-01 23:16:53查看全文 >>
文/于慧娟 山东中医药大学附属医院 治未病中心 副主任医师 小美是一个中医养生爱好者,平时很喜欢拔罐,颈椎肌肉酸痛拔一拔...
2022-11-01 22:47:36查看全文 >>
【使用真空拔罐器居家自我保健的操作方法】高温天气,很多人睡觉时喜欢开风扇、吹空调,脖子、腰背部容易受寒,导致气血凝滞,经...
2022-11-01 23:15:22查看全文 >>
作为养生爱好者,每隔一段时间我都会去艾灸、刮痧、拔罐等调理身体,,在我看来,这些都是非常好的中医调理身体方法,可以很好的...
2022-11-01 23:05:23查看全文 >>