动作5、下斜绳索夹胸
强化胸肌中缝、胸肌下束，10-12次，重复4组
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-08 17:21:52作者：YD166手机阅读>>
动作5、下斜绳索夹胸
强化胸肌中缝、胸肌下束，10-12次，重复4组
胸肌顾名思义就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。今天小编给大家普及下健身房练胸肌的几大动作，当然，徒手的最好的...
2022-11-08 17:24:10查看全文 >>
拥有强壮的胸肌是多少人梦寐以求的事情，为此，我们付出了很多，但是并不是每一个都得到了相应的回报，也许是没有找到合适的动作...
2022-11-08 17:44:32查看全文 >>
胸肌是男人必练的部位，很多新手刚进健身房的时候，最喜欢练的部位就是胸肌，大家为什么那么喜欢练胸肌呢？因为把胸肌练起来，整...
2022-11-08 18:01:17查看全文 >>
阅读这篇胸肌训练文章约5分钟，但在之前有两点需要说明：1.胸大肌，如果不把整体练厚，练宽！光是进行夹胸是很难夹出中缝的2...
2022-11-08 17:46:46查看全文 >>
原创内容，擅自搬运者必究！健身的时候，你为什么要练胸？练胸有什么好处？健身的人应该知道力量训练的重要性，坚持力量训练是为...
2022-11-08 17:50:02查看全文 >>
最近有一些刚进健身房或者刚开始健身的小白给我留言说健身房内，都穿紧身速干服，身体轮廓都好明显尤其是隆起的胸肌，十分的吸引...
2022-11-08 17:20:33查看全文 >>
大家好，我是悠米爱健身。在健身房训练，很多人会将胸肌放在第一天，而且第一个正式动作肯定是卧推。无论是健身房那些老铁，还是...
2022-11-08 17:53:30查看全文 >>
想拥有又窄又深的胸肌中缝吗?女人有胸固然好，男人没有也很low。现在，有胸肌的男人最吃香，胸肌要有型，胸肌中缝必须练。一...
2022-11-08 17:50:23查看全文 >>
原创内容，擅自搬运者必究！女生除了希望身材瘦下来，更注重身材的塑形，因为竹竿身材是没有魅力可言的。女生拥有凹凸有致的身材...
2022-11-08 17:42:40查看全文 >>
本文提要本文约3200字，阅读约需8至10分钟。健身男三大门面工程“一胸二腹三臂”，所以先得弄清怎么才算是“好胸”？文中...
2022-11-08 17:57:10查看全文 >>
