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5、炒到入味的时候 再放入马蹄 甘蔗继续翻炒，翻炒入味 再给放进砂锅里面，接着再倒入开水，大火煮开 接着再继续小火炖1小时
6.炖好之后 把里面的葱姜给挑出来 甘蔗叶给弄出来，接着再给放入萝卜块 ，再继续炖20分钟左右 炖到萝卜软烂就可以了 美味好吃的红焖羊肉就做好了
山药
山药是非常常见的一种食材，有健脾利湿，安神醒脾的作用，山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高
推荐食谱：【糖醋山药丸子】
1、准备一些山药 先给山药清洗一下， 洗净的山药再接着给削皮，接下来再给山药切成薄片，尽量切得薄一点，把切好的山药片再给放进蒸锅里面 大火烧开，再继续蒸15分钟左右，山药尽量给蒸熟 蒸透
随着我们生活水平的不断提高，人们的饮食也得到了极大的丰富，可是这在满足人们口腹之欲的同时，也带来了许多健康隐患。很多人因...
2022-11-19 09:54:40查看全文 >>
中医的脾虚不仅仅是指肠胃功能不好，还包括其他的方面，因为中医对于脾的定义不仅仅在一个器官上，更重要的是在一个功能上，对于...
2022-11-19 10:17:32查看全文 >>
冬季的天气干燥，容易“上火”。老话都说：“春夏养阳，秋冬养阴”。尤其是中老年人饮食要格外注意，切记要少吃“发物“，多...
2022-11-19 09:49:53查看全文 >>
最近有人问：老不见胖的人如何增肥呢？笔者认为，瘦人多虚多火，好动亢奋，其成因与先天遗传基因，饮食生活习惯，所处环境温度、...
2022-11-19 09:54:59查看全文 >>
在中医里，提到胃就不得不说脾，脾胃是健康的根，若脾胃功能不强，就会引起很多疾病。现代城市人普遍，吃的多，运动少、工作压力...
2022-11-19 10:13:13查看全文 >>
五一小长假有出去玩的，有家里蹲的，不管去哪里，大家忙碌了这么长时间，调休的痛苦相信都经历过了，很多人都想趁着这个五一假期...
2022-11-19 10:31:55查看全文 >>
脾虚，在中医学是指脾脏虚弱而引起的病症，脾具有运化食物当中营养物质，以及输布水液和统摄血液的作用。脾虚则运化失常，而且会...
2022-11-19 09:50:14查看全文 >>
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2022-11-19 10:00:37查看全文 >>
导读：春季肝气旺则脾易受损，药王孙思邈有言：“当春之时，宜减酸增甘，以养脾气。”所以在春季还需吃些健脾的食谱。为您介绍以...
2022-11-19 10:02:01查看全文 >>
脾胃差，浑身都是毛病，经历过的人深有体会，没经历过的人，则是意识不到危害性。脾胃乃先天之本，在人体中有着较多的作用，谷物...
2022-11-19 10:29:06查看全文 >>
