这样能够使得益生菌保存效果较好，对于人体补充益生菌才能够起到作用。并且，补充益生菌的时候不建议和其他药物一起服用，可能会影响益生菌的效果，应该注意。

③注意服用剂量：益生菌制剂都有相应的剂量要求，常规服用剂量为1片，每日1次，但特殊情况下会有特殊的剂量要求，请需要的人在专业医师的指导下用药，切勿随意更改剂量。

④注意服用周期：服用益生菌制剂来治疗疾病时，不建议长期服用，服用时间约2周即可，最好不要超过1个月，除非需要长期口服抗生素。

益生菌是对我们人体有益的细菌，也是维持我们人体健康的好帮手，合理补充益生菌还能够帮助我们预防疾病。但是益生菌并不是可以随便乱吃的，如果使用不当对于身体就不一定有益了。

而且，错误的补充方式可能会起到适得其反的效果，因此应该根据自身的情况来进行合理的判断。

【文末互动】

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