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中年男性吃什么补最快(男人30岁吃什么补身体最好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-30 00:16:02作者:YD166手机阅读>>

6、接下来再给调味,添加盐 鸡精 蚝油 胡椒粉,然后再添加一些白糖,再次给充分的搅拌均匀,然后再把弄好的馅料放在一边备用

7、取出醒好的面团, 把面团给擀薄,然后再放入弄好的馅料,之后再卷起来,然后再按压成薄饼, 之后再给擀成薄饼, 所有的都给擀成薄饼胚

中年男性吃什么补最快,男人30岁吃什么补身体最好(37)

8、电饼铛预热刷油,放入弄好的饼胚。小火慢烙 底部烙至焦黄的时候 再给翻面继续烙,重复翻面烙多次,然后再给盛出 美味好吃的韭菜馅饼就做好了。

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