• 扣件弹力带，这种是带扣子的，还可以和多种形状的把手结合，专业、进阶的人比较喜欢这种；

• 环形弹力带，这种就是封闭式，比较窄但是阻力更集中的弹力带，一般练下肢比较多。

我觉得女生用得最多就是1、3两种，特别是1，训练的形式会更多样更灵活。

这些弹力带根据不同的磅数一般会分成不同的颜色。

以一个品牌为例，它家就出了这么多款不同重量的弹力带，最小的磅数就是一个小哑铃，最大的也已经堪比好几十斤的哑铃。不准你瞧不起这个带子！

不要小看这一条袋子，它可是健身界的口袋器械！