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腹肌抗电击训练(超级痛苦的电击训练)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-03 07:02:54作者:YD166手机阅读>>

不过市面上对于EMS健身的评价却是褒贬不一,有人说其可以帮助健身小白达到更好的运动效果,也有人说这款健身机器是“智商税”。其实,无论是传统健身,还是科学健身,都是在帮助健身成为一种生活方式,大家不必纠结。

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