4.案板上多撒上豆粉，把红薯糕取出来，擀成片、卷成卷，像切花卷那样切开。

5.软糯香甜的红薯糕就做好，纯天然、无添加，老人孩子都能吃。

三白

秋主肺，而“白色入肺”，肺作为人体最“娇嫩”的器官，也是秋燥下最容易“失守”的一道防线，立秋后多吃白色的食物有利于强化肺功能，是健康长寿的关键。

推荐做法：【百合炒虾仁】

1.黄瓜洗净、去除瓜瓤后切成小块；胡萝卜切成菱形块、用来搭配颜色；鲜百合去根、打散，用清水洗净泥沙；鲜虾仁去除虾线后洗净，加胡椒粉、料酒拌匀腌上5分钟；另外再切点葱花备用。