少吃两绿
一、绿豆绿豆之所以被誉为夏日的解暑佳品，最根本的原因是绿豆暑寒豆，性味寒凉，立秋后千万不要再贪嘴了，不然很容易腹泻、引起肠胃不适。
俗话说“秋天韭、驴不瞅”，虽然话不好听，但确实是这个道理，初春的韭菜鲜得掉眉毛，但是经过夏天一茬又一茬地疯长，到秋天已经粗糙的像草一样了，粗纤维多、难消化，能不吃就不吃。
立秋后重在养肺、滋阴润燥，饮食上建议“吃酸不吃寒”！多吃“3红3白”这6样，少吃2绿，滋补润肺去秋燥，全家身体棒。
第一美食编辑：小雅
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-25 13:00:17作者：YD166手机阅读>>
少吃两绿
一、绿豆绿豆之所以被誉为夏日的解暑佳品，最根本的原因是绿豆暑寒豆，性味寒凉，立秋后千万不要再贪嘴了，不然很容易腹泻、引起肠胃不适。
俗话说“秋天韭、驴不瞅”，虽然话不好听，但确实是这个道理，初春的韭菜鲜得掉眉毛，但是经过夏天一茬又一茬地疯长，到秋天已经粗糙的像草一样了，粗纤维多、难消化，能不吃就不吃。
立秋后重在养肺、滋阴润燥，饮食上建议“吃酸不吃寒”！多吃“3红3白”这6样，少吃2绿，滋补润肺去秋燥，全家身体棒。
第一美食编辑：小雅
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