每天早上迎着朝阳做早操，成为了我们的共同回忆
在体育老师站在升旗台上居高临下的严格监视之下，同学们开始探索课间操摸鱼的108种方式，各显神通。
对于“80后”来说，听到“现在开始做第七套广播体操”这几个字，似乎就回到了自己的校园时代，还记得你做体转运动时，瞥见的后面那个同窗吗？
那些曾经被我们最嫌弃的时光，变成了现在我们最怀念，却也回不去的青春。
年轻人稀里糊涂地进了考场，又稀里糊涂地从无忧无虑的少年，变成了奔波于都市的大龄青年。
每天上班，吃饭，加班，睡觉。
生活中重复与乏味，原来比广播体操，来得还要猛烈一些。
除了颈椎病和肩周炎变本加厉地袭来，不会有人会主动想起做操时一提一放的细枝末节。剩下的，似乎只是一些无来由的肌肉记忆。
但只要前奏一响，当年那个拒绝做操的少年又仿佛回到了昨日的操场：
“这玩意，非要当年那个破喇叭放才有感觉。”
后来他才发现，这操，认认真真做一遍，原来是会出汗的。也是这操，真真正正陪自己走完了整个青春。
广播体操融合易筋经
——宇宙最强“改良体操”
广播体操做的好，强身健体少不了。如果日常做的广播体操遇到易筋经的加持，健体功效更是“指数爆炸式”增长，一份锻炼两份收获。
现代人有很多“富贵病”，很多人每天衣食无忧却感到精疲力尽，身体经常处于亚健康状态。
黄老师研习中医与传统导引术多年，传统中医认为，筋者，内通脏腑、外连关节，易筋经融合吐纳、导引、采气、按摩等功法，能够实现对人体的全面的静养和锻炼。
“内炼精气神、外炼筋骨皮”，练习易筋经可以使五脏六腑及全身经脉得到充分调理，达到洗髓易筋的效果，从而实现保健强身、抵御早衰、颐养身心的目的。
易筋经更注重内外双修，使意念和身心融为一体，与宇宙相合。
考虑到练习易筋经对人体的好处和难易程度，黄伟老师将易筋经与广播体操深度融合，研发了“易筋经版广播体操”，将易筋经的疗养功效与广播体操的方便易学融为一体，堪称“宇宙最强改良体操”。
我们一起来看看黄伟老师给广播体操里增添了哪些内容吧～
