每年阳历的7月23日前后，我国进入大暑节气，也就是一年中最热的时候了，各地高温湿热的天气，防暑降温依旧不可忽视，
这时候要注意及时补充身体出汗而流失的水分，合理饮食，补充营养，增强身体抵抗力，
古人都说“世间第一补人之物乃粥也”炎炎夏日，往往人们会食欲不佳，而这个时候喝粥是最好的选择了
下面给大家分享4款适合夏季喝的养生粥
1.南瓜绿豆粥
【食材】：南瓜，绿豆，盐，冰糖
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-27 11:08:06作者：YD166手机阅读>>
每年阳历的7月23日前后，我国进入大暑节气，也就是一年中最热的时候了，各地高温湿热的天气，防暑降温依旧不可忽视，
这时候要注意及时补充身体出汗而流失的水分，合理饮食，补充营养，增强身体抵抗力，
古人都说“世间第一补人之物乃粥也”炎炎夏日，往往人们会食欲不佳，而这个时候喝粥是最好的选择了
下面给大家分享4款适合夏季喝的养生粥
【食材】：南瓜，绿豆，盐，冰糖
我们常听到“湿气重”这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。而入夏后，全国各地也迎来了高温天气，不少人开...
2022-10-27 11:05:56查看全文 >>
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2022-10-27 10:57:30查看全文 >>
中医养生界最网红的减肥产品非赤小豆薏米茶莫属了。赤小豆和薏米都有利尿消肿的作用，理论上是祛湿的。但祛湿的方法不只一种，不...
2022-10-27 11:16:20查看全文 >>
中医门诊实录“朱医生，我湿气很重，舌苔每天早晨醒来厚厚的一层，又白又腻，除了你开的中药，我平时可以吃点什么保健品祛祛湿气...
2022-10-27 11:21:31查看全文 >>
为什么说长期喝红豆薏米粥的人是错误的？那么湿气怎么才能去掉？大家都知道湿气是万病之源，在这天气变化多端的春季，要去除体内...
2022-10-27 11:18:26查看全文 >>
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教大家制作祛湿气中的“典中典”——赤小豆薏米粥夏季降水量普遍增多，湿气较盛，湿气容易入侵体内，停留身体太久容易湿气太重引...
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2022-10-27 11:24:45查看全文 >>
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【导读】赤小豆薏米粥是一款具有祛湿健脾胃、利水消肿等功效的食疗佳品，其口感清香柔滑，男女老少皆可食用。那么，赤小豆薏米粥...
2022-10-27 10:58:32查看全文 >>
