但也有人吐槽：为什么我跳了一个月还没长高？！

跳绳有没有用呢？要怎样跳绳才可以长高呢！

怎么跳呢？每次跳多久，每分钟多少个？

跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。

跳绳的优势：

跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的辅助练习。

跳绳是一项高耗能的运动，每半小时消耗热量400卡路里，跳绳对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，绳的“爆发力”可见非同一般，如此一来，不少家长不禁问：跳绳可以使人长高吗？

跳绳可不可以长高？