金秋时节，暑去凉来

不知道最近的你

是不是经常感觉到饥饿

“好像晚上没吃饱”

“总想再吃点什么”

……

不安分的内心

一直向燥热的胃释放信息

嗯，是时候贴秋膘啦！

【捞汁秋葵核桃仁】

秋葵有蔬菜王之称

秋葵为锦葵科一年生草本植物

有极高的经济用途和食用等价值

秋葵具有

补肾、保护肠胃、改善贫血

补钙、美容养颜的功效

秋葵质柔

口感爽滑带着竹香味

清爽可口

淋上秘制酱汁

配上核桃仁

一套“秋季进补宴”就这么开始了

【鸡头米虾仁百合】

苏州的鸡头米是顶尖儿的

每年鸡头米上市的季节

沿街剥鸡头米

总是一道独特的风景

在苏州人心中

鸡头米就好比是“水中珍珠”

对于苏州人的意义不言而喻

略带嚼劲的芡实配上Q弹的虾肉

再加上软糯的百合

吃上一口

清爽鲜甜，意犹未尽

【红焖羊排炖山药】

羊肉，作为秋冬的

最佳进补食材之一，自然少不了

红油豆瓣的酱香味

混合羊肉的肉香

在空气中弥散开来

一块块肥瘦相间的羊排

油亮的枣红色光泽

轻轻一碰就脱骨

入口软烂，满口肉香

吃起来辣中带有微甜

忍不住想多吃两口

毕竟羊肉脂肪含量低

完全不担心长胖

【锅盔酱香咸猪脸】