对于减肥人士来说，很多很好吃的零食不能吃了，那么就要做好一日三餐的饮食规划，做到每顿饭都能吃的有营养而且还不会长胖，下面分享一下小编经常吃的营养减肥餐。
【早餐】
全麦面包 白水煮鸡蛋 猕猴桃
【午餐】
凉皮 凉拌黄瓜木耳豆腐丝 紫菜汤 车厘子
【晚餐】
鸡胸肉香菇蒸米饭 金针菇汤 蔬菜沙拉
说了这么多的减肥小零食，不知道是不是大家平时很喜欢吃的呢？如果真的想减肥，那就把这些零食戒了吧，然后调整一日三餐的食谱，建议以清淡、营养健康的轻食为主，再配合运动，相信不要多久，就会减掉身上的肉肉。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 00:10:11作者：YD166手机阅读>>
对于减肥人士来说，很多很好吃的零食不能吃了，那么就要做好一日三餐的饮食规划，做到每顿饭都能吃的有营养而且还不会长胖，下面分享一下小编经常吃的营养减肥餐。
【早餐】
全麦面包 白水煮鸡蛋 猕猴桃
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