这点可以根据自身体重和预算来调整， 但跑台越宽，需求的电机马力也就越高，同时价格也就正面上涨了。

2.马达CHP

马达通常分为：持续马力和峰值马力

• 持续马力：顾名思义就是跑步机一直能够提供的马力。
• 峰值马力：就是说跑步机最高能提供的瞬间马力。

很多持续马力为1.0chp的马达，峰值马力有时候可以达到2.0hp左右，但就有商家直接标注2.0，

3.承重上限

• 像这种所谓的承重上限，并不是说你240斤的人可以正常使用，而是说在240斤的时候，马达依旧可以带动跑带。
• 而实际这时候如果只有1.0chp的电机，那你跑步体验肯定影响很大。
• 不过话说回来，也从来没有人建议240斤的人长时间使用跑步机，对膝盖也太伤了。

舒华9119，1.25的持续马力，480的跑台宽度，67KG的净重，实用性不错。

加上15段坡度（并未提供坡度角度），0.8-16km/h速度，作为家用基本满足大部分人群了，当然如果你体重特别大，依旧不太推荐。

• 至于选款的话，只需要选最便宜的9119a就行，其他的什么app，音箱 ，按摩，与其说是锦上添花吧，不如说画蛇添足。
• 至于1.25持续马力，只能算入门级，如果特别热爱跑步，强度需求高，还是依旧建议下楼跑，或者换2.0马力以上的机器。

佑美U3H，1.0持续马力，46cm跑台，1-15km/h速度，跑台来说家用足够了，但缺少了坡度调整，

• 可以说随便去个健身房看看，长时间减肥的人，都需要坡度功能，那是能高效也持久的减脂必备。
• 机器净重50KG，体重超过150的需要慎重点。

虽说缺少了坡度，但在疫情时代这种“跑”步机也满足了日常家用低强度锻炼的需求，轻盈的小姐姐们用来保证日常的一些基础运动还是可以的，而且高颜值也是小姐姐们的大爱。

• 只是坡度的缺失让跑步机的hiit玩法少了太多核心要素。1.0的马力过于低，大体重用起来非得冒烟不可。

如果对跑步有更高需求的，可以看看中高端的，

日常1.5hp持续马力，1-18km/h，46cm跑台，关键是15%的坡度提升不是一星半点，减震功能的稳定性也让坡度运动有很高的降噪抗震功能，72kg净重稳定性也不差。

对跑步要求更高的可以考虑部分商用跑步机，性价比超高，缺点只是丑，体积大，可是体验相当的好。

比如：

• 3.0马力，530跑台，12%坡度的乔山OMEGAZ

• 至于1688供货的那些，虽然性价比高，可是缺乏了维护和保修，健身房是无所谓，家用确实不太适合。

对于椭圆机而言，整体重量和结构决定了稳定性。

• 总的来说安全性：划船机>椭圆机>跑步机
• 在椭圆机自身稳定性足够的情况下，椭圆机的安全性是无需担忧的。

• 当你在进行低阻力燃脂的时候，器械因阻力变小，运转速度会加快，
• 这时候如果你是用的下面这种，那就特别容易晃动，进而导致你只能降低速度，运动效果大打折扣。