生完宝宝坐月子的时候，婆婆每天给我换着花样做汤，一直都是她陪着我，知道我的身体一直比较虚弱，奶水也不是很足，所以产后下奶时对我格外用心，帮助我追奶，做了很多饮食上的功课，让我在营养均衡的时候还可以奶水多多‼️
下面给大家分享一下我的下奶食谱（具体的详细做法都在图片里）
四物鸡汤、红枣莲藕排骨汤
鲫鱼豆腐汤的做法
黄花菜瘦肉汤的做法
黑豆花生汤
排骨豌豆粥
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 18:29:29作者：YD166手机阅读>>
生完宝宝坐月子的时候，婆婆每天给我换着花样做汤，一直都是她陪着我，知道我的身体一直比较虚弱，奶水也不是很足，所以产后下奶时对我格外用心，帮助我追奶，做了很多饮食上的功课，让我在营养均衡的时候还可以奶水多多‼️
下面给大家分享一下我的下奶食谱（具体的详细做法都在图片里）
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