其实绝大多数人都会有左右胸大小不一样的困扰，所以这也并不是什么奇怪的事情。

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为什么会出现左右胸不一样的情况？

不光胸部，左右身体不对称也是很常见的事情。

人体在生长发育的过程中本身就不是对称的，或者说，“对称”本来就不是自然之理。

连我们的州长年轻时也是大小胸，左胸明显比右胸要大，不信你看图！

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我们大多数人都是右撇子，在拎重物时都能明显感觉到，右臂的力量比左臂会更大一些。

因此当我们在做胸部力量训练时，右臂的肱三头肌、三角肌前束承担的力量相对较大，而右胸相对发力较小。

由于左臂力量小，左胸的发力较大，所以左胸一般会比右胸大。

同样的道理，如果你是左撇子，则右胸比左胸大。

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如何解决左右胸大小不一样的问题？

很简单，平时训练时，加强薄弱一侧的肌群力量，就能慢慢改善这个问题。

下面推荐几个改善方法：

1.多做静力单侧拉索夹胸