9、生蚝中加入少许盐抓拌均匀增加底味，然后再加入一大勺红薯淀粉轻轻地抓拌均匀，让每一个生蚝都裹上淀粉。

10、起锅烧油，把生蚝放入锅中，不停地晃动平底锅，防止生蚝粘锅，一面煎好以后翻煎另一面。

11、翻过来以后再淋入少许的食用油，再煎1分钟左右，就可以出锅了。

12、撒上葱花点缀，就可以上桌和家人享用了。

№：⒊深海鱼

深海鱼的营养成分和含量比一般的鱼类更齐全、更丰富， 深海鱼都富含大量的优质蛋白质，欧米伽3脂肪酸，人到中年的男性朋友，很多人都处于亚健康状态，常吃深海鱼对身体比较好。

┵ 食材清单 ┶黄花鱼、大葱、生姜、花椒

1、准备两斤市场上买的最新鲜的黄花鱼，拿回来以后直接把黄花鱼的头部剪掉不要。

2、再把鱼的内脏清洗干净，尤其是内脏里面的黑膜清理干净，否则做出来的黄花鱼会很腥。