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长期早餐吃紫薯好吗(早餐吃紫薯的好处和坏处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-30 09:44:27作者:YD166手机阅读>>

6,早上起来,先把黄豆,玉米,花生放入臻米迷你破壁机中,启动豆浆程序。

长期早餐吃紫薯好吗,早餐吃紫薯的好处和坏处(9)

7,刷牙洗脸的功夫,香喷喷的花生玉米豆浆就做好了。用这款破壁豆浆机做豆浆,不需要提前浸泡黄豆,干豆直接就可以放入豆浆机中,先煮后打磨,18分钟就能做出细腻绵滑,香浓好喝的豆浆,我家每天换着口味做不同口味的营养豆浆,女儿天天喝都不腻,营养又健康。

长期早餐吃紫薯好吗,早餐吃紫薯的好处和坏处(10)

8,早餐,紫薯香蕉三明治再加点自己喜欢的水果,搭配一杯香喷喷的营养豆浆,饱腹又抗饿,低脂营养又好吃,喜欢的朋友赶紧试试吧!

长期早餐吃紫薯好吗,早餐吃紫薯的好处和坏处(11)

小贴士:

1. 制作三明治,可以加入自己喜欢的食材,如:煎鸡蛋,西红柿,熟玉米,火腿等,做出来的三明治味道都很不错,关键自己做的干净卫生又营养,经济实惠还好吃哦!

2,早餐机可以定时加热,酥软程度按个人口味选就好了。

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