3.把玉米炒香以后，盛入小盆里面备用。
4.重新起锅加入少许食用油，放入葱花爆香，倒入胡萝卜，黄瓜和火腿肠，翻炒几下，把食材炒至断生。
5.然后倒入炒好的玉米粒，翻炒几下，加入少许食盐，少许十三香，简单翻炒均匀，化开调料，即可关火起锅盛入盘中。
燕麦的营养丰富，是生活中常见的一种粗粮，热量和脂肪都比较低，富含膳食纤维和蛋白质，其中的粗纤维有利于体内的油脂排出，对减肥有一定的帮助。
推荐食谱：【燕麦发面饼】
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-02 08:41:35作者：YD166手机阅读>>
3.把玉米炒香以后，盛入小盆里面备用。
4.重新起锅加入少许食用油，放入葱花爆香，倒入胡萝卜，黄瓜和火腿肠，翻炒几下，把食材炒至断生。
5.然后倒入炒好的玉米粒，翻炒几下，加入少许食盐，少许十三香，简单翻炒均匀，化开调料，即可关火起锅盛入盘中。
燕麦的营养丰富，是生活中常见的一种粗粮，热量和脂肪都比较低，富含膳食纤维和蛋白质，其中的粗纤维有利于体内的油脂排出，对减肥有一定的帮助。
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