“馨妈，我家宝宝已经8个多月了，能吃的食物越来越多，米粉都不怎么吃了，之前屯的有点多，怕吃不完过期会浪费掉，有没有什么辅食，可以消耗掉呢？”

“是呀，我家也剩了不少米粉，不知道该怎么处理呢！”

不说不知道，原来很多宝妈都有这样的烦恼呀！宝宝米粉其实有很多种好吃的做法，可以煎饼、做蛋糕等等，而且米粉做出的食物，口感特别的好哦。

今天馨妈再教大家一道用米粉制作的宝宝辅食，制作起来非常简单，有口平底锅就能完成，赶紧往下翻，看看是什么吧~

馨妈给大家推荐的宝宝辅食——米粉甜甜圈。看名字感觉有点像小零食，虽然是甜甜圈，可是一点儿糖都没有加哦。这道辅食除了米粉，还用到了苹果、铁棍山药和鸡蛋，苹果香甜，富含维生素，铁棍山药是健脾胃的好食材，搭配鸡蛋和米粉，做成可爱的小圈圈，口感非常的香醇。让宝宝当做手指食物也不错哦，一定要给宝宝试试呢！

食材营养价值：

1、米粉：婴儿米粉是根据婴儿生长发育不同阶段的营养需要，采用优质大米为主原料，另加有乳粉、蛋黄粉、黄豆粉、植物油、蔗糖等，经过粉碎、研磨、高温*菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、碘等微量元素和各类维生素以及多种营养素科学精制而成的婴儿生长辅助食品。

2、鸡蛋：鸡蛋含丰富的优质蛋白和氨基酸，鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的，除了蛋白质，还含有磷脂。研究资料显示，蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，这些成分对宝宝脑细胞及神经系统的发育有促进作用。

3、苹果：苹果营养价值很高，含有维生素、纤维素、胡萝卜素、钙、磷、钾等矿物质元素，食用苹果除了补充各种营养素，还有利于平衡体内电解质，有宁神安眠、滋养皮肤的功效。

4、铁棍山药：铁棍山药中含有皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，有健脾胃、增强免疫力的功效。

这些食材搭配在一起，能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素，能够提高免疫力，对宝宝的生长发育十分有益！

需要提醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝添加新的食材时，单独添加，量要少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象，有的话要立即停止食用！

餐谱名：米粉甜甜圈