很多人出现肩膀上方紧张、僵硬、酸痛，很苦恼，不知是什么原因导致的？如下图所示的位置，您有不适吗？

其实，这个位置不好，紧张、僵硬，它很可能会波及肩颈疼痛；但话又说回来，也有可能是肩颈的问题，引发这个地方的紧张、僵硬；两者的关系如同“鸡生蛋、蛋生鸡”。

接下来，我们一起聊一聊，这个位置的紧张、僵硬，究竟是怎么回事？该如何去应对？

也许有一部分人并不会表现出什么症状，感觉很正常似的；只有在自己工作太累、熬夜之后，才会表现出紧张、僵硬；在严重的话，很可能是颈椎、肩关节疼痛不适。

这个位置，在医学解剖上，叫做斜方肌；对于大部分人而言，都是紧张、肥厚的，总喜欢去按摩店按一按、放松一下。

有一种说法，斜方肌肥厚，正好反应它紧张、僵硬；特别是爱美的女性，非常在意这个问题；因为它一旦肥厚，会显得整个人脸大脖子短，圆润壮实的颈肩，让人看上去像是老了好几岁的样子。