接家中久坐、疲累时，不妨动身做锻炼肺部形体和肺功能的四式养肺操，每日各重复5次有利于肺部健康。
养肺还应注重饮食以及加强身体锻炼，多选择柔和锻炼以达润肺目的。
高血压患者——保持血压稳定春节正值冬春交际，温差变化大，易刺激血管造成收缩，血压升高，增大脑血管壁压力。
对于合并有动脉粥样硬化患者来说，情绪波动、劳累、熬夜均易引起血管破裂导致脑出血。
因此高血压患者要保持良好的作息规律，避免情绪激动，保持血压稳定；
少食高盐、高脂肪食物，少抽烟、少喝酒，多吃新鲜果蔬；保持大便通畅，积极参加体育锻炼，按时测血压，按时按量服用降压药物。
心血管疾病患者——提前备药寒冷及天气变化使血管收缩，血压升高，交感神经兴奋，心跳加快，心肌耗氧增加，继而诱发心绞痛、心肌梗死、心源性猝死。
而春节多高蛋白、高脂肪饮食，娱乐活动多易导致疲劳、情绪波动，因此要提前备药，做好防病准备。
条件允许时，可在室内适当进行慢步走、太极拳等运动；坚持少盐、少油、少糖、低脂饮食；不抽烟，不喝酒，不食生冷寒凉，不饱食；少参加打牌等易情绪波动的娱乐活动。
保持心情愉悦，学会释放压力，控制体重不超重。
消化性溃疡患者——不宜熬夜假期难免通宵打麻将，看电视，但这些熬夜活动都不适宜胃溃疡及十二指肠溃疡患者。
避免因身体过劳或睡眠不足，引起疾病发作或病情加重，请消化性溃疡患者在假期也要坚持良好的作息规律，谨慎熬夜。
肝病患者——不宜喝酒肝脏是身体代谢功能器官，能储藏、代谢和解毒。
护肝要从戒酒开始，切记肝病患者不能喝酒！同时平和情绪，睡个好觉，减少熬夜频率。
