第四种：百合。

百合具有比较高的营养价值，也有一定的食用价值，适当的吃一些百合能够很好的养阴润肺、止咳祛痰。百合最常见用于煮水喝！

百合大多数都是*，买回来后需要清洗后再浸泡。浸泡后的百合放入电煮锅内 ，放入几粒枸杞，喜欢吃甜的可以放入少许的冰糖，大火煮开后转小火再煮20分钟就可以。

以上4种食物是肺部“大救星”！冬天要常吃，润燥、清肺，吃好整个秋冬少感冒！今天的分享就到这里，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！