先倒入蔬菜梗,大火煮片刻,再倒入蔬菜叶子,搅拌均匀后煮20秒钟
最后调入盐、胡椒粉、淋点亚麻籽油,搅拌均匀,舀起即可食用
食尚小贴士:
1.煲一锅米饭可以做两款主食,舀一部分来熬粥,剩余的米饭可以就着菜吃。
2.瘦肉提前腌制入味,口感鲜甜,嚼起来嫩滑不起渣。
3.1碗米饭加1把蔬菜,熬一锅健康的早餐粥,有荤有素味道好
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-06-26 22:35:42作者:YD166手机阅读>>
先倒入蔬菜梗,大火煮片刻,再倒入蔬菜叶子,搅拌均匀后煮20秒钟
最后调入盐、胡椒粉、淋点亚麻籽油,搅拌均匀,舀起即可食用
食尚小贴士:
1.煲一锅米饭可以做两款主食,舀一部分来熬粥,剩余的米饭可以就着菜吃。
2.瘦肉提前腌制入味,口感鲜甜,嚼起来嫩滑不起渣。
3.1碗米饭加1把蔬菜,熬一锅健康的早餐粥,有荤有素味道好
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2023-06-26 22:13:27查看全文 >>
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2023-06-26 22:19:12查看全文 >>
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2023-06-26 22:21:12查看全文 >>
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