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鲈鱼和哪些蔬菜一起吃(蔬菜和鲈鱼一起吃吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-07-31 13:11:28作者:YD166手机阅读>>

吃鱼,我一般会挑选鲈鱼,因为鲈鱼刺少肉嫩滑,特别适合老人和小孩子吃,而且它营养丰富,做法也简单,就是广东人最爱的清蒸也是百吃不腻的做法,十几分钟时间就可以做好一道菜。

不过今天我要跟大家分享的不是清蒸鲈鱼,是一道非常开胃的番茄鲈鱼片,虽然比起清蒸来,做法会复杂了一点点,但是口感与味道是完全不同,出锅后,只用汁拌饭吃都可以吃掉三碗饭,孩子也特别爱吃,每次吃到撑都舍不得放筷子。

鲈鱼和哪些蔬菜一起吃,蔬菜和鲈鱼一起吃吗(1)

食材准备:鲈鱼1条,番茄3个,姜1块,葱1棵,一个蛋清,胡椒粉,盐,淀粉,料酒,花生油,白糖,蚝油等。

详细做法步骤如下:

第一步:准备一条鲈鱼,处理干净后先来给它拆骨,从鱼尾部划上一刀,割出两面的鱼肉,把它的大骨拆出来,然后把鱼腩部分的排骨也割出来,再把肉片成薄鱼片,鱼肉片好后放一个大碗中备用,再把带骨头的鱼块砍成大块,放另一碗中备用。

鲈鱼和哪些蔬菜一起吃,蔬菜和鲈鱼一起吃吗(2)

第二步:在片好的鱼片中打入一个蛋清,再加一点胡椒粉,少许的盐,一勺淀粉,一点点的料酒,用手把它抓至上浆后放一边备用。

鲈鱼和哪些蔬菜一起吃,蔬菜和鲈鱼一起吃吗(3)

第三步:准备三个成熟的番茄,用个小勺子在番茄表面刮几下,刮至表面软软的,然后就可以轻易地把番茄皮撕下来了,不需要用水烫,去好皮后再把番茄切碎备用。

鲈鱼和哪些蔬菜一起吃,蔬菜和鲈鱼一起吃吗(4)

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