3、加入适量的清水，大火煮开，然后下入金针菇，加盐、鸡精、胡椒粉煮上2分钟，最后下入青菜煮熟即可，出锅前淋入香油。
三、薏米
推荐食谱【赤小豆薏米汤】
主要食材：赤小豆 薏米 扁豆 茯苓 陈皮 葛根 蜜枣 冰糖
1，碗里放入50克赤小豆，倒入清水冲洗一下，然后浸泡上1个小时，如果早上想喝，可以晚上提前浸泡。
2，10克的茯苓，5克的陈皮，10克的葛根，倒入清水冲洗干净，也浸泡上30分钟。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-10-27 06:45:01作者：YD166手机阅读>>
3、加入适量的清水，大火煮开，然后下入金针菇，加盐、鸡精、胡椒粉煮上2分钟，最后下入青菜煮熟即可，出锅前淋入香油。
三、薏米
推荐食谱【赤小豆薏米汤】
主要食材：赤小豆 薏米 扁豆 茯苓 陈皮 葛根 蜜枣 冰糖
1，碗里放入50克赤小豆，倒入清水冲洗一下，然后浸泡上1个小时，如果早上想喝，可以晚上提前浸泡。
2，10克的茯苓，5克的陈皮，10克的葛根，倒入清水冲洗干净，也浸泡上30分钟。
哪四类食物要多吃？第一类：全谷物冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重有了不小的“提升”。春季的到来，也预示着露肉...
2023-10-27 06:46:43查看全文 >>
谷雨是二十四节气的第六个节气，《通纬·孝经援神契》：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。从《易...
2023-10-27 06:25:36查看全文 >>
春季,气温回暖明显、多雨潮湿,适应力差的人很容易精神萎靡、昏昏欲睡,这主要是脾胃湿气太重造成的。中医养生认为,湿气是“万...
2023-10-27 06:19:56查看全文 >>
春天雨水多，天气潮湿，经常小雨绵绵，时间久了，身体很容易被湿气侵害。而且春天是个容易犯困的季节，浑身提不起劲，其实这也是...
2023-10-27 07:04:03查看全文 >>
春天雨水较多，空气湿度大，会增加人体内的湿气，很多人到了春天容易犯困、浑身乏力、胃口不佳，这也是湿气重的表现。 老...
2023-10-27 07:04:20查看全文 >>
常言道，一年之计在于春，而对于岭南人来说，一春的养生之计则在于养肝和健脾祛湿。今天，广东省中医院脾胃病科黄穗平教授跟大家...
2023-10-27 06:18:36查看全文 >>
编者按：自疫情发生以来，大家都养成了自觉戴口罩的习惯。戴口罩带来防护的同时，也带来了一些“烦恼”，比如时间戴久了，竟然闷...
2023-10-27 06:45:16查看全文 >>
戴口罩已经有三个月的时间了，不少姑娘被口罩“封印”后最大的一个困扰就是——长痘痘！目前还不能完全摘下口罩出行，“消灭”口...
2023-10-27 06:25:01查看全文 >>
广州日报讯 (全媒体记者张青梅 通讯员梁译尹、高三德)新冠肺炎疫情下，奋战在一线的医护人员因为长期佩戴护目镜和口罩，导致...
2023-10-27 06:45:33查看全文 >>
每天出门必需品是什么？不是手机，是口罩！哪天没戴口罩出门，感觉自己在“裸奔”。自疫情发生以来，大家都养成了自觉戴口罩的习...
2023-10-27 07:04:15查看全文 >>
