每次食用野菜的时候，量不要过大，差不多30克就可以，咱们吃野菜的目的是为了尝鲜，不是为了饱腹，野菜毕竟是野菜，无法满足人体所需的营养需求，包括膳食平衡、微量元素等，否则它也就不叫野菜了。
,未经授权，禁止抄袭，发现必究，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-10-30 20:42:05作者：YD166手机阅读>>
每次食用野菜的时候，量不要过大，差不多30克就可以，咱们吃野菜的目的是为了尝鲜，不是为了饱腹，野菜毕竟是野菜，无法满足人体所需的营养需求，包括膳食平衡、微量元素等，否则它也就不叫野菜了。
,未经授权，禁止抄袭，发现必究，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。
美味鲜汤：虫草菇山药红枣枸杞炖鸡汤＆改良版作者：卡尔赫林【虫草菇山药红枣枸杞炖鸡汤＆改良版】主料：虫草菇120克左右，铁...
2023-10-30 20:44:34查看全文 >>
现在是入伏天气，也是一年之中最热的时候。这种天气不但炎热，而且湿度也加大，这种闷热的感觉让人很不舒服，关键是也没有了胃口...
2023-10-30 21:19:56查看全文 >>
草菇的营养丰富，口味鲜美，但你知道我们在烹饪的时候要不要焯水呢，如果要又该焯水多长时间呢？下面我来给你答疑解惑，顺便分享...
2023-10-30 20:55:48查看全文 >>
天气开始明显转凉，让很多人感觉不太适应。很多抵抗力弱的亲们，搞不好就生病了。其实在秋冬季节，炖上一锅老鸭山药虫草菇汤再好...
2023-10-30 21:20:40查看全文 >>
家里一周最少煲2-3次各式各样的肉汤 采用小火隔水炖的方法，最大保留了食材的营养成分 春季的天气忽冷忽热，容易感冒，今天...
2023-10-30 21:02:01查看全文 >>
昨天在朋友家做客，她妈妈竟然带回好多野草，问过才知道这是蕨菜。别名拳头菜，山野菜。更令我震惊的是这些蕨菜竟然被做成了我们...
2023-10-30 21:01:24查看全文 >>
春暖花开，正值蕨菜上市的季节，很多人喜爱蕨菜的鲜嫩口感，但最近却有一种说法，认为蕨菜吃多了会致癌，搞得人心惶惶，那么，蕨...
2023-10-30 21:06:33查看全文 >>
蕨菜又名蕨苔、龙爪菜、如意菜、拳头菜等，为蕨科中可食用的多年生草本植物，茎长，高尺余。多生长在灌木丛生的阴坡及二阴坡潮湿...
2023-10-30 21:10:54查看全文 >>
本期导读：5月，东北吃野生猴腿菜正当季，教你这样做，脆嫩可口比炒的好吃东北有一种山野菜，叫：猴腿菜，又名多齿蹄盖蕨，俗名...
2023-10-30 21:06:57查看全文 >>
最近看到一个新闻，有人宣扬“蕨菜”是不能吃的，吃了以后会致癌，这引起了我的注意。因为在我小时候，蕨菜可是一等一的奢侈品，...
2023-10-30 20:41:44查看全文 >>
