银耳历来与人参、鹿茸齐名,被称为“山珍”、“菌中之冠”,是平民老百姓都能吃得起的“平价燕窝”,也还是清热润燥的滋补良药。
推荐做法:【西红柿拌银耳】
1.准备一朵银耳,用温水泡发后切成小朵,黄色的是银耳的根部,可以切掉一部分;小葱一小把,洗净后切成小段;西红柿小半个,切成小块备用。
2.锅内烧水,水烧开后倒入泡好的银耳,快速焯水30秒捞出,然后用清水反复冲洗,这样吃起来更加清脆。
3.调菜盆里倒入食盐、胡椒粉、陈醋、红油、芝麻油,再倒入一点温开水搅拌化开调料。然后倒入银耳、小葱西、红柿,搅拌均匀后即可装盘食用。