推荐做法：蜜汁桂花山药

准备食材：山药、干桂花、冰糖和枸杞。

1、山药洗净刮掉山药皮，冲洗掉粘液，枸杞放入碗中浸泡。

2、山药切成长短一致的段，放入蒸锅中蒸15分钟左右，至山药完全熟透。

3、一把冰糖和一碗清水倒入锅中，小火慢熬至琥珀色。

4、糖汁淋在山药上，撒上桂花和枸杞即可。

六、羊肉

霜降之后，即将迎来了冬天，这时候就可以陆续的将羊肉安排上了，口感细腻有滋味，而且因为它温热的特点，吃了身上暖洋洋的，也补足了元气，入冬后自然也就不怕冷了。