
学做家常菜之前,先学一些小技巧,会让你更得心应手,事半功倍。
从如何买菜开始,到制作食材时用到的一些工具。
花点时间学一下,了解下我们的小心思。
先来学买菜
学做菜的第一步就应该学会买菜。如果还像以前一样,到了市场上不看不问不挑不选,走过路过看见就买,怕是会乐坏了那些狡猾的商贩。这样也许速度快,但是这样买菜的话太对不起那一顿饭,也太对不起自己和家人的健康了。买菜是一门学问,里面的门道是很复杂的,需要自己慢慢地摸索。这里将常见蔬菜的一些辨别方法和择菜方法提供给各位参考,也算是助您成为行家的一个小小捷径吧!
菠菜
挑选技巧:
注意观察菠菜的叶子,如果上面生有黄斑,就不要买了;如果叶背上有灰毛,则是霜霉病的标志,更不能买。有些地方卖菠菜是按捆卖的,不要图方便、图便宜,因为成捆的菠菜里面很可能夹杂着不好的,不拆开的话很难发现。

择菜:
去掉破损和有黄斑的叶片,把这些叶片从根上掰下来。最好不要切下菠菜红色的根,因为根部是菠菜营养最丰富的地方。
芹菜
挑选技巧:
不要看见芹菜的叶子色泽浓绿就认为是好芹菜,恰恰相反,这种芹菜是因为缺水而导致生长缓慢,粗纤维多,口感很差。而那些叶子发蔫的,甚至有黄斑的,则是存放时间很长的,不够新鲜。另外,最好将芹菜的茎部折断看看,断面有白色的就是糠心芹菜。

择菜:
先把破损和有黄斑的叶子扔掉,剩下的芹菜叶可以保留。芹菜叶上有更多的营养,择菜时只要从根部掰开即可。如果不喜欢芹菜粗粗的纤维,可以将菜茎折断,向两边拉,就可以把老筋拉出来了。
油菜
挑选技巧:
挑选的时候要看看是不是新鲜油亮的,仔细看看是否有虫蚀虫害,有无黄叶。观察一下叶子的背面,看看是不是有农药的痕迹或者虫痕,有的话就不要买了。可以用两只手指轻轻掐一下根茎部位,如果一掐就断,就证明是嫩油菜。

