这时身体就自动地将动力链转移到躯干上，用上半身（胸、肩）驱动手肘，再用大腿驱动上半身，同样是由三个环节构成，却运用了全身的力量。这时小臂在手肘的主动发力下甩出去，手腕自然滞后，在达到最大速度后在击球点释放，小臂内旋，结实地抽击来球。

手腕是最灵活的关节，隐藏着力量的魔力。但是不正确的恶习会造成受伤、阻碍发力、动力链不当等等后果，错误动作只会让自己过度的依赖手臂发力击球，错误的手腕动作一旦成型则需要消耗更多的时间才能改成过来，伤害身体也影响自己的网球道路。

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