他来了，他来了

他带着功夫走来了不，是“翻着过来了”

每天清晨，这个凭借侧空翻称霸体育场的小伙子

名叫王飞，邳州人，今年31岁

苦练侧空翻已有10年

能连续跨越8辆自行车

有视频有真相

从小酷爱武术 苦练侧空翻10年

王飞从小学三四年级就痴迷中华武术，可是家里穷，没有钱送他去学，王飞就想尽办法自学。在自学过程中，王飞得到过不少邳州民间武术爱好者的热心指点。

开始时，王飞特别喜欢武术里的侧翻动作。别人练侧翻，需要双手着地，练了一段时间后，王飞就尝试着双手不着地直接侧空翻。随着时间的累积，王飞练习侧空翻已有10年。

13日早晨6时许，王飞在邳州市体育场田径场外，向骑车来晨练的市民借车，总共借到了8辆自行车。他把这8辆自行车间隔3米排成一行，在进行充分热身后，开始了他的表演。

只听他大吼一声，助跑后开始从身体左侧进行侧空翻，跨越第一辆自行车；站稳落地后，接着跨越第二辆……如行云流水，他一口气跨越完8辆自行车，仅用了17秒。王飞说，他最好的成绩能跨越10多辆自行车。

循序渐进 要有一定运动基础

王飞说，他的跨越物体侧空翻灵感来自于刘翔的跨栏跑，用自行车等物体进行跨越，也给侧空翻增加了难度。

“只要不下大雨，我每天早晨都来体育场锻炼。一般是先在塑胶跑道上跑四五圈，再拉拉筋，把身体充分活动开，然后再练习侧空翻，不能上来就翻，那样很容易拉伤。”王飞说，“初习者，可以先练习双手着地侧翻，等熟练以后可以慢慢练习侧空翻，一定要有运动基础。”

在邳州市体育场，王飞的侧空翻绝活常常能吸引到不少来晨练的孩子。“只要孩子们想练，我都义务教。”王飞说，“我都是让这些孩子先跑几圈，再活动活动胳膊腿，拉拉筋。练习时，先用胳膊托着孩子们的腰，教他们练习侧翻，慢慢地，他们就能掌握住侧翻的动作技巧。”

坚持运动 有个好身体最重要

王飞有一儿一女两个孩子。“我每天早晨锻炼都带着孩子去，从小培养孩子们喜欢体育运动，有个好身体最重要。”王飞说。

在邳州市文苑路，王飞开着一家修车铺。修车子经常需要蹲着，频繁蹲下站起也要有个好身体才行。

“有段时间，我事情比较多，没时间锻炼身体，蹲下修车时再站起来，头晕眼花的。我心想，这锻炼不能丢，再忙也得抽时间去运动。”王飞说。因为长年保持运动，身高1.70米的他，体重110斤，身体各项指标也都非常好。

“坚持运动，保持好身材，整个人也显得精神。”王飞说，他因为侧空翻的绝活经常被各大电视台邀请去表演，最近打算再参加某卫视的达人秀节目，“把咱们邳州、徐州人的精气神展现出来，希望能带动更多的人热爱中华武术，热爱运动。”

除了侧空翻，王飞还可以用一指禅、二指禅做俯卧撑。二指禅俯卧撑，他能一气做20多个。

王飞的这个绝活非一日之功

强身健体是不错

但是一般人别轻易模仿以免受伤哦

来源 都市晨报

编辑 张渝浚