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牛奶蒸鸡蛋有哪些功效及坏处(牛奶蒸鸡蛋可以经常吃吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-01 20:20:26作者:YD166手机阅读>>

牛奶蒸鸡蛋有哪些功效及坏处,牛奶蒸鸡蛋可以经常吃吗(1)

这几天降温,天气越来越冷了,早餐就喜欢吃点热乎乎的。米粉,面条,汤圆,杂粮粥换着吃,除了这些主食,每天都会让孩子吃鸡蛋、喝牛奶。我家孩子有点怪,每次吃水煮鸡蛋,都剩下蛋黄,说是太干了吃不下,煮溏心蛋吧,又怕没彻底煮熟,吃了闹肚子。为了让孩子不浪费蛋黄,我把水煮蛋改成了蒸鸡蛋,上锅蒸8分钟就可以吃上了。

牛奶蒸鸡蛋有哪些功效及坏处,牛奶蒸鸡蛋可以经常吃吗(2)

蒸鸡蛋很多人都会,但是不一定能蒸出平滑无蜂窝的漂亮鸡蛋羹。蒸鸡蛋水分比例是关键,用牛奶代替水蒸鸡蛋,香嫩细腻,营养翻倍,好吃又好做,孩子天天都想吃。每次做牛奶蒸鸡蛋,孩子都吃得干干净净,有几次趁着我不注意,还舔了下碗。今天就给大家分享一下细腻无蜂窝的牛奶蒸鸡蛋做法,需要准备的食材有:鸡蛋 2个,纯牛奶 150克,白砂糖 适量,蜜红豆 一勺。

牛奶蒸鸡蛋有哪些功效及坏处,牛奶蒸鸡蛋可以经常吃吗(3)

第一步:纯牛奶里加适量的白砂糖搅拌到融化,150克纯牛奶加20克白砂糖甜度比较合适,具体根据个人口味灵活调整。

牛奶蒸鸡蛋有哪些功效及坏处,牛奶蒸鸡蛋可以经常吃吗(4)

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