所以，红豆 黑米也是你冬补食谱中要尝试的吃法，今天就来解锁一个“蒸”的吃法，香甜软糯，祝你好气色常相伴！

食材准备：红豆200克，黑米60克，糯米60克，红枣一把，大米粉小半碗，糯米粉小半碗，熟玉米粒一把，白砂糖，饺子皮

第一步：红豆，黑米和糯米都要提前浸泡，尤其是红豆不要低于一夜时间，最近天冷，可以适当延长时间，黑米和糯米浸泡3个小时左右即可。

第二步：将红豆下锅煮熟后捞出，控干水分放一旁冷却备用，同样的将糯米和黑米上锅蒸熟后待用。

第三步：准备红枣一把，用剪刀剪碎备用。

第四步：在熟的红豆中加入蒸熟的糯米和黑米，红枣碎，再加入一把熟玉米粒，根据口味调入适量的白糖或者红糖搅拌均匀。