4、锅中烧油 先放入白菜梆子给炒一炒，小火煸炒，炒到白菜梆子断生，接着再放入白菜叶子，炒好再给倒入开水

5、开水煮开 再放入豆腐，再继续炖3分钟左右，炖好再放入盐 鸡精 胡椒粉调味，炖好之后 再放入葱花 枸杞点缀，炖入味 再给盛出 美味好吃的小白菜炖豆腐就做好了。

猪肝

猪肝营养价值丰富，尤其是女性经常吃猪肝。女人吃猪肝具有补血、排毒、改善皮肤、抗衰老等诸多好处。猪肝虽然营养丰富，而且好处也比较多，但是也不能过量摄入，般每天在200克左右的量比较合适。

推荐食谱：【炒猪肝】

食材清单：猪肝 面粉 淀粉 葱姜蒜 辣椒 啤酒

1、准备一些新鲜的猪肝，先给猪肝清洗一下，然后再给猪肝切成薄一点的猪肝片，也不要切得太薄了 ，不然炒的时候很容易给炒烂了，弄好的猪肝再给放进盆中